ジャーナリングナイト会

「ちゃんとしなきゃ」を、少しだけ下ろす夜。

仕事が終わって、家に帰る。シャワーを浴びて、ベッドに入る。

電気を消した瞬間、頭の中だけが明るくなる。

「あの言い方、きつかったかな」「私、このままでいいのかな」「もっとちゃんとしなきゃ」

誰にも言えないまま、夜だけが長くなる。そんな時間を、少しだけ優しく整える場所をつくりました。

夜になると、自分にだけ厳しくなるあなたへ。

こんな夜、ありませんか？

答えをもらう場所ではありません。

自分の中にある答えに気づく場所です。

こんな方に来てほしい

• ◉ 夜になると自分を責めてしまう。
• ◉ 「ちゃんとしなきゃ」が抜けない。
• ◉ 誰にも言えない気持ちがある。
• ◉ 安心できる静かな場所がほしい。
• ◉ 一人で書くのは続かないけど、誰かの気配がある中で書いてみたい。
• ◉ ジャーナリング（書く瞑想）を試してみたい。

ジャーナリングナイトとは？

ジャーナリング（書く瞑想）とは、頭に浮かんだことを、そのままノートに書き出すこと。

うまく書かなくていい。ポジティブにまとめなくていい。誰かに見せなくていい。

ただ、「今、本当はどう思ってる？」と自分に問いかけるだけ。

絡まった糸がほどけるように、心がふっと軽くなる瞬間があります。

専門知識は一切不要。温かい飲み物を飲みながら、静かにノートと向き合う時間です。

毎月開催しています

ジャーナリングナイト会は、毎月継続的に開催しています。

一度参加したリピーターの方も多く、「定期的に自分を見つめ直す時間」として活用してくださっています。

• ◉ 毎月１〜２回開催（少人数制・定員４名）
• ◉ 各回ごとにテーマ・切り口を少しずつ変えてお届け
• ◉ 初参加・リピーター、どちらも歓迎
• ◉ 今月参加できなくても大丈夫。でも満席になることも多いのでお早めに。

「ただの一日」を、あなたの人生が動き出す「きっかけの日」に。

福岡で共に成長し、やりたいことを語り合えるあなたとお会いできるのを楽しみにしています。

よくあるＱ＆Ａ

Ｑ：人見知りですが大丈夫ですか？

Ａ：大丈夫です。書くことが中心の会です。話さずに過ごしても問題ありません。

Ｑ：ジャーナリングは初めてですが書けますか？

Ａ：はい。書き出しの問いをこちらで用意しています。ペンを動かすだけで自然と言葉が出てきます。

Ｑ：連絡先交換は必須ですか？

Ａ：いいえ。仲良くなった方同士で自由に行ってください。そのまま静かに帰っていただいても大丈夫です。

Ｑ：持ち物はありますか？

Ａ：ノートとペンをお持ちください。こちらで問いのシートをご用意します。

Ｑ：キャンセルはできますか？

Ａ：やむを得ない場合は、こちらのメールアドレス（fortunabrightfuture@gmail.com）までお早めにご連絡ください